ᐉ Ekseem: kuidas seda ära tunda ja tõhusalt ravida

Ekseem on üks levinumaid kroonilisi nahahaigusi, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. Kuigi Ekseem ei ole nakkav, nõuab see sageli pidevat hoolt ja tähelepanu, et hallata sümptomeid ja vältida ägenemisi.

Selles artiklis vaatleme kõike, mida peate Ekseem kohta teadma – põhjustest ja sümptomitest kasulike näpunäidete, ravi- ja ennetusvõimalusteni.

1. Mis on Ekseem?

Ekseem on krooniline põletikuline nahahaigus, mis põhjustab sügelust, punetust, kuivust ja ketendust. See võib mõjutada iga vanuserühma ja ilmneda erinevates kehaosades, näiteks näol, kätel, jalgadel ja nahavoltidel.

Kuigi Ekseem ei ole eluohtlik, võib see oluliselt halvendada elukvaliteeti. Selle seisundi all kannatavad inimesed kogevad sageli mitte ainult füüsilist ebamugavust, vaid ka emotsionaalset stressi.

Ekseem mõjutab nahabarjääri – olulist kaitsekihti, mis kaitseb keha väliste agressorite nagu bakterite, viiruste ja saasteainete eest. Ekseem inimestel on see kaitsekiht nõrgem, muutes naha ärritajate ja infektsioonide suhtes haavatavamaks.

Ekseem iseloomustavad selle etapid. Ägenemine ehk nn "ägenemine" on periood, mil sümptomid muutuvad tugevamaks;
Ägenemiste vahel võib nahk tunduda rahulikum, kuid sageli jääb see kuivaks ja tundlikuks;
Kahjustatud piirkondade pikaajaline hõõrumine või kriimustamine võib põhjustada naha paksenemist, mida nimetatakse lihheniseerumiseks.

Ekseem võib esineda igas vanuses ja igas nahatüübis inimestel, kelle sümptomid ulatuvad kergetest kuni rasketeni. Ekseem ei ole nakkav, kuid seda võivad vallandada või süvendada mitmed tegurid, sealhulgas allergiad, stress, ilmastikutingimused ja isegi teatud toidud.

2. Ekseem tüübid

Ekseem võib avalduda mitmel erineval kujul. Kõige tavalisem Ekseem tüüp on atoopiline dermatiit, kuid on ka teisi tüüpe, nagu kontaktekseem, seborroiline dermatiit ja düshidrootiline ekseem.

Igal neist vormidest on oma omadused ja need arenevad erinevatel põhjustel:

Atoopiline dermatiit

See on kõige levinum Ekseem tüüp, mis algab tavaliselt lapsepõlves. Atoopiline dermatiit on sageli seotud teiste allergiliste seisunditega, nagu astma ja heinapalavik. Sümptomiteks on tugev sügelus, punetus ja kuiv nahk näol, kaelal, kätel või põlvedel.

Kontaktekseemi

Seda tüüpi Ekseem põhjustab kokkupuude ärritava aine või allergeeniga. Kontaktekseemi võib jagada kahte tüüpi:

Ärritav kontaktekseem: tekib siis, kui nahk puutub kokku kemikaalide, seepide või muude nahabarjääri kahjustavate ainetega;
Allergiline kontaktekseem: tekib nahareaktsioonina allergeenidele, nagu metallid, lateks või taimed.

Seborroiline dermatiit

Seborroiline dermatiit mõjutab kehapiirkondi, kus on palju rasunäärmeid, näiteks peanahka, nägu ja rindkere ülaosa. See põhjustab nahal ketendust, punetust ja õliseid laike. Imikutel nimetatakse seda seisundit "hälli mütsiks".

Seborroiline dermatiit

Düshidrootiline Ekseem

Seda tüüpi Ekseem iseloomustavad väikesed sügelevad villid kätel ja jalgadel. Tavaliselt esineb see inimestel, kes on stressis või on kokku puutunud allergeenidega. Villid võivad olla valulikud ja põhjustada naha lõhenemist.

Nummulaarne Ekseem

Nummulaarset Ekseem iseloomustavad ümarad sügelevad laigud nahal. Seda tüüpi seostatakse sageli kuiva nahaga ja selle võivad vallandada putukahammustused või vigastused.

Staasis Ekseem

Staasi Ekseem mõjutab tavaliselt halva vereringega inimesi, kõige sagedamini alajäsemetel. Sümptomiteks on naha punetus, turse ja koorumine ning see tekib sageli veenilaiendite kohal.

Mikroobne Ekseem

See Ekseem on põhjustatud bakteriaalsetest, viirus- või seeninfektsioonidest. Tavaliselt väljendub see põletiku, sügeluse ja eritumisega kahjustatud piirkondadest.

Kõik need ekseemitüübid nõuavad diagnoosimisel ja ravimisel individuaalset lähenemist, mis rõhutab dermatoloogiga konsulteerimise tähtsust.

3. Ekseem põhjused

Ekseem põhjused on keerulised ja sageli seotud mitme vastastikku mõjuva faktoriga. Geneetiline eelsoodumus on üks peamisi põhjuseid – kui perekonnas on esinenud Ekseem, astmat või allergiat, on Ekseem tekke tõenäosus oluliselt suurem.

Geneetilised tegurid

Inimesed, kelle perekonnas on esinenud Ekseem, astmat või heinapalavikku;
Naha kaitsva funktsiooniga seotud geneetilised mutatsioonid, näiteks mutatsioonid filagriini tootmise eest vastutavas geenis.

Naha barjäärifunktsiooni kahjustus

Vähenenud naha võime säilitada niiskust;
Suurenenud haavatavus ärritajate, bakterite ja allergeenide suhtes.

Välised tegurid

Kliima muutused aastaaegade vaheldumisega;
Õhusaaste ja tolm;
Kokkupuude kemikaalide, parfüümide või metallidega.

Immuunsüsteemi üliaktiivsus

Immuunsüsteemi liigne reaktsioon tavalistele ainetele;
Krooniline põletik, mis tuleneb üliaktiivsest immuunsüsteemist.

Hormonaalsed muutused

Östrogeeni taseme langus menopausi ajal;
Suurenenud rasu tootmine puberteedieas;
Hormoonide taseme tõus raseduse ajal;
Kõrge kortisooli tase kehas.

Elustiil ja toitumine

Allergilisi reaktsioone põhjustavate toitude (nt piimatooted, munad ja pähklid) tarbimine;
Kõrge stressitase ja ebapiisav uni.

4. Ekseem sümptomid

Ekseem sümptomid võivad avalduda erinevates vormides, olenevalt haigusseisundi tõsidusest ja tüübist. Nende sümptomite äratundmine on õigeaegse diagnoosimise ja sobiva ravi võtmeks.

1. Füüsilised ilmingud

Sügelus: üks levinumaid ja sageli kõige häirivamaid sümptomeid. Sügelus võib olla intensiivne ja häirida und;
Punetus: kahjustatud piirkonnad on sageli nähtavalt põletikulised ja punased;
Kuiv nahk: nahk võib tunduda pingul ja lõhenenud isegi väljaspool ägenemisi;
Villid: mõnel juhul võivad tekkida väikesed vedelikuga täidetud villid, mis kergesti lõhkevad.

2. Kroonilised muutused

Lihheneerumine: pikaajalisel kriimustamisel või hõõrumisel muutub nahk paksemaks ja tugevamaks;
Hüperpigmentatsioon: naha pigmentatsioon võib muutuda, kui kahjustatud alad muutuvad tumedamaks või heledamaks.

3. Kus kehaosas sümptomid ilmnevad?

Nägu ja kael: sageli mõjutab Ekseem lastel põski ja täiskasvanutel silmade ja huulte ümbrust;
Käed ja jalad: üks kõige sagedamini mõjutatud piirkondi, eriti kokkupuutel Ekseem;
Kehavoldid: sellistes piirkondades nagu küünar- ja põlvevoldid on altid sümptomite tekkele.

Kus kehaosas sümptomid ilmnevad?

4. Mõju elukvaliteedile

Häiritud uni: intensiivne sügelus öösel võib põhjustada kroonilist väsimust;
Sotsiaalne ebamugavustunne: nähtavad nahamuutused võivad põhjustada piinlikkust ja madalat enesehinnangut;
Emotsionaalne distress: Pikaajalised sümptomid põhjustavad sageli ärevust ja depressiooni.

Sümptomite õigeaegne märkamine võimaldab varem ravi alustada ja vähendab tüsistuste riski.

Ekseem erinevates vanuserühmades

Ekseem võib mõjutada igas vanuses inimesi, kuid see, kuidas see avaldub ja kuidas seda ravitakse, sõltub sageli vanuserühmast.

1. Ekseem imikutel

Imikutel tekib Ekseem sageli põskedele, peanahale ja jäsemetele. Parim on kasutada kergeid hüpoallergeenseid kreeme ning vältida seepe ja sünteetilisi kangaid.

2. Ekseem lastel

Lastel mõjutab Ekseem sageli küünarnuki- ja põlvekortse, aga ka käsi ja jalgu. Lapsed võivad kogeda piinlikkust nähtavate sümptomite tõttu, mis võivad viia sotsiaalse isolatsioonini.

3. Ekseem täiskasvanutel

Täiskasvanute Ekseem võib avalduda raskemates vormides koos paksenenud naha ja püsiva sügelusega. Stress, hormonaalsed muutused ja teatud tööalased ohud, nt kemikaalidega töötamine, on sageli peamised käivitajad.

5. Ekseem ravi

Ekseem ravi eesmärk ei ole mitte ainult sümptomite leevendamine, vaid ka tulevaste ägenemiste vältimine.

Kohalikud ravimeetodid

Niisutavad tooted: regulaarne pehmendavate ainete kasutamine aitab taastada naha barjääri ja vähendada kuivust;
Kortikosteroidsed kreemid: kasutatakse põletiku ja sügeluse vähendamiseks ägedas faasis;
Immunosupressiivsed kreemid: soovitatav pikaajaliseks kasutamiseks mõõdukatel kuni rasketel juhtudel.

Ravimid

Antihistamiinikumid: kasutatakse sügeluse leevendamiseks, eriti öösel;
Suukaudsed kortikosteroidid: määratakse raskete ägenemiste korral, kuid kasutatakse ainult lühiajaliseks raviks;
Immunomodulaatorid: ravimid, nagu tsüklosporiin, võivad olla tõhusad kroonilise Ekseem korral, kui muud meetodid ei ole piisavad.

Alternatiivsed ravimeetodid

Fototeraapia: kokkupuude UV-kiirtega arsti järelevalve all põletiku vähendamiseks;
Nõelravi ja akupressur: traditsioonilised Hiina tehnikad, mis stimuleerivad teatud kehapunkte, kasutades nõelu (nõelravi) või survet (akupressur).

Alternatiivsed ravimeetodid

6. Kuidas kodus Ekseem toime tulla?

1. Hoidke oma nahka hüdreeritud

Niiskuse lukustamiseks kasutage kohe pärast suplemist lõhnatuid niisutavaid kreeme või losjoneid;
Kandke niisutajaid mitu korda päevas, eriti kuivadele ja tundlikele aladele.

2. Vältida kokkupuudet ärritavate ainetega

Vältige tooteid, mis sisaldavad tugevaid kemikaale, parfüüme ja alkoholi;
Kandke riideid, mis on valmistatud pehmest ja hingavast kangast, näiteks puuvillast, ja vältige sünteetilisi kangasid.

3. Kontrollige oma kodu temperatuuri ja niiskust

Säilitage oma kodus mõõdukas õhuniiskus, eriti talvel, kui õhk on kuivem;
Vältige järske temperatuurimuutusi, mis võivad nahka ärritada.

4. Säilitage õige toitumine

Põletiku vähendamiseks lisage oma dieeti oomega-3 rasvhapete rikkad toidud (nt kala, linaseemned ja kreeka pähklid);
Vältige toite, mis võivad põhjustada ägenemisi (piimatooted, munad, sojatooted).

5. Kasutage sobivaid puhastusvahendeid

Valige hüpoallergeensed ja lõhnavabad seebid ja pesuvahendid;
Peske riideid neutraalsete pesuvahenditega ja vältige kangapehmendajaid.

6. Ekseem korral kasutage taimseid salve või kreeme

Kandke salve, mis niisutavad nahka, hoiavad niiskust ja loovad kaitsebarjääri;
Looduslikud taruvaigu, jahubanaani, aloe vera või saialillega salvid leevendavad ärritust ja aitavad nahal paraneda.

Kvaliteetsete, 99% looduslike taimsete salvide jaoks, mis sisaldavad mõningaid parimaid Ekseem ravimtaimi, saate vaadata meie Salvid sügeluse jaoks.